6个步骤,帮你改变自己变得优秀或许你会奇怪,为什么改变自己会这么困难呢? 明明自己真的很想让自己变得很有能力,很想武装自己,成为一个强大的人,但就是改变不了. 其实,在这些失败的人心里, 6个步骤,帮你改变自己变得优秀 存在着一个万能的推托借口,就是: 我就...

2022-04-07 08:49:40

尚未定型的青少年,心理问题比成人更难以琢磨.大多数情况下,抑郁和焦虑交织着,根据不同的因素,又可能共患其他问题.首次中国儿童青少年精神障碍流行病学调查显示,在73992名被调查的17岁以下的儿童与少年中,有3.2%的人被确诊抑郁障碍,4.8%的人被确诊焦虑障碍,患...

2022-04-13 10:24:22

精神运动康复学始于法国,是一门专注于神经精神疾病康复的学科,是精神科患者恢复健康的主要非药物治疗方式.本次培训是为海淀区培训一批精神运动康复师,落实国家关于加快精神障碍社区康复服务的政策,促进区精神康复开展.法国宜世学院是培养精神运动康复师的高...

2022-04-14 08:54:50

失眠,它不仅让人休息不好,而且对健康也有害.如果老年人失眠,会更加麻烦,毕竟上了年纪的人身体各方面都比较弱了,失眠后容易得健忘症,老年痴呆症. 老年人失眠,主要表现为入睡后容易惊醒,而醒来后很难再睡得着.另外,早醒也是老年人失眠的特征. 上了60岁的老人,...

2022-03-04 09:08:44

虽职场性侵受害者如何维权?然已经21世纪了,但职场上的酒桌文化仍然盛行不止.女员工遇到的酒局实在太常见了. 明明可以在公司谈的工作,一定要在酒桌上谈;职场性侵受害者如何维权? 招待男性客户吃饭喝酒,需要女性员工作陪; 职场性侵受害者如何维权?女性员工要是...

2022-04-11 10:49:03

你有没有过这样的感受: 每天下班,总觉得疲惫不堪,如何做到保持每天精力充沛?什么都不想干,就想瘫着不动;明明每天都坐在办公室里,也没干什么,但就是觉得身心俱疲;经常觉得脑子像生了锈一样,转不动,遇到很多问题都不愿意去想;周末了,终于有时间学习了,但还是觉...

2022-04-07 11:01:12

恋爱的技巧:好情侣,都是夸出来的 01, 赞美的语言,就是爱的语言 美国盖瑞查普曼博士曾写过一本书,书名是《爱的五种语言》,书中讲到爱的语言包括肯定的言词,精心的时刻,礼物,服务的行动和身体的接触五种,其中排第一位的,就是肯定的言词.恋爱的技巧:好情侣,都是...

2022-04-03 16:33:03

高冲突人格者总是指责个不停,职场中被欺负了怎么办?他们到处指责别人.他们数落老熟人,也指责完完全全的陌生人.搞不好,他们还要指责你！ 高冲突人格者随处可见,数量与日俱增.可能是客户冲你大吼大叫,可能是同事要搞垮你.可能是主管蔑视员工,致使他们心情低落,...

2022-04-08 08:59:10

什么样的经验值得学 什么样的成功经验值得学?尽管他人总结或分享的成功经验存在着这么大的认知偏差,但我们要更快成长的话,又不得不学习别人的经验. 那怎样辨别什么样的经验值得学呢? 有三个判断标准: ▼ 标准1:分享的人自己有没有成功经历? 什么样的成功经验...

2022-04-08 10:55:57

你有没有觉得自己的时间好像永远不够用? 应该做的,要做的,甚至想做的事情很多,但时间很少,或者说,一天24小时太少,可能一天240小时勉强够用,时间少,事情多,这是典型的时间稀缺,而稀缺会激发我们的稀缺心态,焦虑,不能有效做事,正是稀缺心态的副产物.时间总是不...

2022-04-07 11:24:46