怎么护理好情绪容易激动的更年期患者

医师介绍，想要护理好更年期患者，要注意在平时保持和患者积极的沟通，疏导负面情绪，要注意调整更年期患者的饮食，要注意监督更年期患者坚持适量体育锻炼等。

　　【导言】怎么护理好情绪容易激动的更年期患者?步入更年期阶段，因为人们体内的激素水平发生改变，会导致处在更年期阶段的人们，情绪容易变得激动，总是很不稳定，而且会出现精神过敏，伴有个人容易胡思乱想等，这样长期发展，对于正常的家庭生活和工作的影响极大。那么怎么护理好情绪容易激动的更年期患者?就请青岛失眠医院的医师介绍一下。

　　怎么护理好情绪容易激动的更年期患者：

　　首先是家人和子女要注意在家多陪伴更年期患者，同时和患者保持及时有效的沟通，避免让更年期患者负面情绪的积累，否则很容易诱发更年期抑郁症的出现，危害极大，而且要注意平时和患者的沟通技巧，避免激怒更年期患者等。

更年期护理

　　其次就是护理更年期患者，要注意针对更年期患者的饮食，做到合理安排好膳食结构，要注意选择低脂低胆固醇饮食，适当增加蛋白质，如瘦肉、鱼类、蔬菜瓜果，植物油。豆制品是很好的蛋白质食物，香菇，木耳，大蒜.洋葱有良好的降脂作用。适当控制饮食，少进碳水化台物及甜食。

　　最后就是护理好更年期患者，要监督患者进行适量的体育锻炼，运动不但可以增强身体各器官的功能、防止衰老并能消耗热量，降低胆固醇和甘油三酯.提高高密度脂蛋白，有利于预防动脉粥样硬化。太极拳、气功、散步等都是适宜的活动。运动量的大小要量力而行等。

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　　友情提示：怎么护理好情绪容易激动的更年期患者?以上内容就是医师有关更年期护理的介绍，相信通过以上内容的介绍，大家对于更年期患者的生活护理能够有力清楚的了解，医师介绍，想要护理好更年期患者，要注意在平时保持和患者积极的沟通，疏导负面情绪，要注意调整更年期患者的饮食，要注意监督更年期患者坚持适量体育锻炼等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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