晚上长期失眠的原因有哪些

晚上长期失眠的原因有哪些？很多长期性失眠的患者对此并不是很清楚，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍，希望能对您有一定的帮助。

　　有过失眠经历的人都应该知道晚上失眠是一件多么痛苦的一件事情，然而，现代社会，却有太多的人处于长期失眠的折磨之中，无法摆脱，为此，长期失眠一定要引起人们的哦关注。关注长期失眠，我们先从长期失眠病因开始了解，那么，晚上长期失眠的原因有哪些?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　1、时差：由于跨过数个时区，会使生理时钟受到搅乱。

　　2、身体状况：例如有疼痛、气喘、呼吸困难、停经症候群等。

　　3、药物：某些治疗高血压、气喘或是忧郁症的药物，可能有失眠的副作用。如果您失眠的问题超过一星期以上时，那么，较好到专业医院进行全面检查治疗。

　　4、心理因素：大部分的睡眠内科主任都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手;这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像抑郁症的患者也较易失眠。

　　5、生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为您的问题，例如像打鼾声太大等。

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：长期失眠，引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱，进而引发多种疾病。 临床发现，约30%高血压和20%心脏病是由不良睡眠引发的;失眠者中患抑郁症人数为睡眠正常人的3倍;超过90%焦虑症和抑郁症患者同时伴有失眠。 因此，长期失眠患者要积极的治疗，以免病情加重。

　　推荐阅读：得了长期失眠怎么办

　　友情提示：以上就是有关“晚上长期失眠的原因有哪些”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。李少华医师提醒，长期失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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