产后抑郁症的护理措施主要有哪些

发布时间：2012-02-13 13:59:43 来源：安宁精神心理网 13人关注

产后抑郁症的护理措施主要有哪些？青岛失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍产后抑郁症的护理措施主要有哪些，希望对广大产后抑郁症患者有所帮助

　　产后抑郁症的护理措施主要有哪些?产后抑郁症的护理对于产后抑郁症患者而言极其重要，那么产后抑郁症的护理措施都有哪些呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍产后抑郁症的护理措施，希望能够为广大产后抑郁症患者提供帮助。

　　一、房间条件。房间要有充足的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡。每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此，如果怕孕妇受风着凉，可在通风时让母子俩在其他房间呆一会儿。

　　二、休息充分。产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。

　　三、饮食护理。研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

　　四、温馨家庭。营造温馨关爱的生活环境，产妇心情受抑郁症影响往往极为低落，看问题消极悲观，此时家中的一些细微负面波动都可能成为产妇的心理负担，进而加重病情。因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员家要互相团结互相扶持互相关爱，以家的温暖给予患者精神上的支持和鼓励。

　　鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛失眠抑郁康复中心医师将“鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的疗法。

　　温馨提示：很多人都关心产后抑郁症是否治得好，其实如今医学发达，只要接受及时合理的治疗一定可以彻底摆脱产后抑郁症的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

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