精神状态不好，身体发虚，晚上也睡不好，怎么办？

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　您的症状应该不是单纯的因为失眠引起的，考虑是精神衰弱引起的，最近心理状态怎么样，有没有极度抑郁的现象？建议白天适量运动，每天慢跑是一种很好的方式，饮食上多增加营养，晚上睡前洗个热水澡，可以适量服用谷维素或者安神补脑液来帮助睡眠，保持卧室内适宜的温度，不要盖太厚的被子。另外，如果伴随有频发夜间梦遗的现象的话建议到医院检查，否则以免忽略男性健康方面的隐患。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线皮肤病医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向皮肤病医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/