最近天亮的早,三点多钟就失眠睡不着了怎么办

您好，您想要咨询的问题是天亮的早,三点多钟就失眠睡不着了怎么办？那么您的情况我已经有所了解，失眠的原因有很多，其中一些是与夏季的节令特点相关的。夏季影响睡眠的原因有几方面;一是天时。夏季昼长夜短，人们的睡眠时间也会相应地减少，很多人会随着天亮的提前而比平时提早醒来。二是温度。夏季天气越来越热，容易产生烦躁情绪，如果出现入睡困难，那么克服起来更加困难。失眠的危害大，它是引发老年人潜在疾病的重要因素之一，如糖尿病、“三高”等，需要尽早治疗，在青岛治疗老年人失眠的问题，建议选择青岛安宁医院进行治疗，汇集权威的中医失眠医师亲诊，针对患者的病情制定个性化的治疗方案，配合心理疏导综合性的治疗晚上失眠的问题，让患者尽快恢复正常的睡眠状态。如果您想要了解更多有关失眠治疗的内容，可以点击咨询医师或拨打电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。