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我睡眠不好,只要有一点灯光就睡不着该怎么办

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ask638535083 | 来自

我最近一个月总是心情很烦,然后总是睡眠不好,我对灯光声音这些都很敏感,只要一点声音一点光亮我就睡不着,我醒着就更烦了,我很苦恼,请问医师我睡眠不好,只要有一点灯光就睡不着该怎么办?

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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发布人: ask6450 时间:12-29
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青 心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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董效信
主任医师 向TA提问 帮助网友:780称赞:23
2015-01-17 08:04:07投诉

您好,您介绍自己睡眠不好,对灯光声音这些都很敏感,只要一点声音一点光亮我就睡不着,初步诊断您的情况是得了失眠,得了失眠症的患者睡眠浅,而且不能熟睡,睡眠时间也会出现减少。然而,对声音和灯光也特别的敏感,特别容易被惊醒,在醒后就会很难再次的进入睡眠。提醒您,如果患上失眠症,会对白天的工作影响极大,所以一定要及早引起重视,那么睡眠不好,只要有一点灯光就睡不着该怎么办?在青岛治疗失眠的问题,建议选择青岛安宁医院进行治疗,汇集权威的中医失眠医师亲诊,针对患者的病情制定个性化的治疗方案,配合心理疏导综合性的治疗晚上失眠的问题,让患者尽快恢复正常的睡眠状态。如果您想要了解更多有关失眠治疗的内容,可以点击咨询医师或拨打电话:0532-58977120,你方便也可以添加QQ:799097579。

陈智敏
医师会员 向TA提问 帮助网友:53789称赞:2309
2009-05-20 10:27:27投诉

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