自己最近半个月晚上总是不能睡熟有什么办法可以调节

您好，您介绍自己最近半个月的时间里，个人总是会出现晚上睡不熟，会出现晚上睡觉容易醒来，表现为个人晚上总是时睡时醒的，而且个人醒来后就很难再睡着，导致个人白天没精神，这些很可能会是失眠的早期症状，提醒您，出现失眠初期症状，个人要注意营造良好的睡眠环境，避免过分担心晚上的睡眠问题，同时个人在睡前保持身心放松很关键，最好就是前往专业的失眠医院接受治疗，以免病情继续发展。如果您的问题已经得到解决，可以点击网上预约，随时到院进行治疗。祝您健康每一天。