最近睡眠质量太差了，不知道该怎么办

您好，您介绍自己最近晚上的睡眠质量很差，伴有晚上多梦的情况，导致个人晚上总是睡眠不足，难以应对白天的生活，这些其实都是失眠的表现，针对您的这种情况，要引起重视，失眠的问题可以诱发很多的疾病，严重时会缩短人的寿命，所以建议最好是及早前往正规的医院接受系统的检查和治疗，以免病情继续发展。如果您还有什么问题想要了解，都可以点击在线医师或是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。