您好,您介绍自己最近一段时间总是会出现睡眠不足的情况,表现为个人白天容易犯困,晚上入睡困难,这些症状其实都是睡眠障碍的表现,提醒您,针对睡眠障碍的问题,要注意引起重视,不要自行吃药进行治疗,因为是药三分毒,药物治疗一定要由专业的医师诊断后开据,要注意严格遵循医嘱服药治疗,针对睡眠障碍的问题进行治疗,建议可以选择321阴阳平衡疗法进行治疗,权威的疗法是根据医师团队亲自诊疗,并结合一定的科学仪器检查,确定病因,有针对性的采用纯中药进行疏导治疗,安全高效。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题,都可以点击咨询医师。祝您健康。