加班很晚、导致睡不着觉怎么办

您好，对于您所提到的自己工作节奏快，平时都加班到很晚，但是回到家后却怎么也睡不着的现象是属于失眠的症状，失眠症状的出现会极大的影响人们的生活和工作，但是由于人们当下生活节奏的加快，经常会忽视了失眠症状的存在，错过了最好的治疗的时期。提醒您，对于失眠的问题要引起重视，失眠问题越早治疗，效果越好，所以一定要引起关注，针对失眠问题的治疗，建议您可以选择“321阴阳平衡疗法”进行治疗，同时自我改善晚上多梦，要注意白天坚持适当的运动，注意晚饭不宜过晚，保持规律的生活作息，入睡前放松身心等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。