很难才能睡着是怎么回事

您好。对于您所提到的自己平时总是下班很晚，吃过饭后躺在床上却怎么也睡不着、并且入睡困难的现象是属于失眠的症状。失眠的症状一旦出现就要尽快的接受治疗，否则会对自身的生活和工作都产生非常不利的影响。引发失眠的原因有很多1.个人因素。精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。2.习惯因素。习惯因素变化多为一过性失眠和短时性失眠，如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等。 您好，关于你提的问题，我可以给你比较专业的回答，希望对你有一定帮助。及时发现及时治疗是非常重要的，发现自己患有失眠去青岛李少华睡眠研究所看看，治疗效果还不错，可以咨询他们健康热线咨询电话：0532-58977120。祝您健康。