经常应酬很晚、睡不宁是怎么了

您好。对于您上述所提到的总是应酬很晚回家、夜里总是睡不宁的现象是属于失眠的症状，因为由于平时快速的生活节奏，人们经常会忽略这种夜里总是睡不宁的现象，因此就会导致失眠的症状不断的恶化下去，对自身的工作和生活都会产生非常不利的影响。因此失眠现象一定要早发现早解决。针对失眠的治疗方法有1、养成良好的作息习惯。2、注意平日里的饮食平衡3、睡眠前一定要清洗面部和泡脚，这样有助于全身的放松，也有利于更好的投入到睡眠的环境当中去。当然，对于彻底治愈失眠的症状，还需要接受科学的治疗方法，青岛李少华睡眠研究所推出的“321营养平衡疗法"对于改善失眠的症状，具有良好的效果，其疗法引进国外先进的技术，疗程短、治愈快，成功实现一次性治愈不复发。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。祝您身体健康。