我晚上睡不着，光乱想要怎么办

您好，您介绍自己在最近的几个月时间里，总是会出现晚上睡不着的情况，表现为想要睡着很困难，同时经常性的躺到床上胡思乱想，伴有个人缺乏睡意，导致晚上休息的时间很短，这些其实都是晚上失眠的症状表现，出现晚上失眠的情况，要及早引起重视，以免失眠病情继续发展，针对晚上失眠进行治疗，建议您选择“321阴阳平衡疗法”进行治疗，及早治疗，早日摆脱失眠的折磨。如果您还有什么问题可以点击咨询医师。祝您健康！