晚上失眠是怎么回事啊

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：导致失眠的外在因素：包括环境的因素和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠和睡眠环境、睡眠习惯、睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室是失眠的首要因素，只要在自己卧室内就可整夜睡不着，若换个睡眠环境或时间，如在客厅沙发上或旅馆等地，要想安然入睡是有点困难的。失眠看似是小事，但是危害却极大，若失眠比较严重，一定要积极的治疗疾病。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务!

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