最近总是失眠，是什么原因

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：失眠的原因中，心理因素占很大一部分。急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。根据您的描述，您失眠的原因是心理引起的，失眠对身体的伤害很大，建议到医院接受全面的检查。若失眠较严重，建议立即治疗。

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