睡眠质量总是很差该怎么办？

您好！首先感谢您对济南军区青岛失眠抑郁症康复中心的信赖与支持，对于您的疑问，我院医师团队李少华主任医师指出：睡眠质量差会给人的健康造成很大的危害，不仅会影响到学习、工作、记忆力等，还会影响情感导致各种心理的疾病。失眠和情感障碍有着密切的联系，很多失眠症患者有不同程度的焦虑症、抑郁症等，而这些心理的疾病也会加重失眠的状况，造成恶性循环。
　　其次，长时间多梦睡眠质量差还会导致躯体的病变。
　　如一些严重的失眠患者会发生慢性疲劳综合症、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等。这些疾病不仅会增加经济的负担，还导致死亡时间的发生，造成严重的后果。
所以医师建议您及时治疗，青岛失眠抑郁症康复中心治疗失眠主要是中医疗法，安全无毒副作用，值得您的信赖，我院将竭诚为您服务。我院电话0532-81661198