晚上睡不着头痛怎么办啊？

　　你好！你的这种症状可以考虑神经衰弱导致的失眠，但具体情况还是要到医院检查才能确诊。在这之前建议您做到以下几点，了以缓解您的失眠头痛的症状。
　　①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
　　②睡前不要过饥过饱。
　　③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
　　④坚持每天睡前用热水洗脚。
　　⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
　　⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
　　⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
　　⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
　　另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系，祝早日摆脱失眠的困扰！