晚上失眠多梦是怎么回事，什么原因导致的失眠多梦呢？

　　您好!很高兴能为您解答问题，我们通过认真分析，对您的答复如下：

　　睡眠多梦是影响人们睡眠质量和精神状况的最常见的原因之一，要想摆脱失眠多梦，手先要弄清楚到底是什么原因导致的自己多梦。一般来说，会导致多梦的原因有以下几种：

　　一、对自己的健康过分关心，对梦感极度关注，导致梦感增强。梦感增强造成结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

　　二、躯体会导致失眠，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如睡眠周期性功能、呼吸暂停综合症等。

　　三、对梦境解析过分执着，许多人不了解睡眠的周期交替变化，加上传统观念、封建迷信思想的作用，难免令他们对梦怀有恐惧感，这种对梦的恐惧在心理上给他们施加很大的压力，从而为失眠多梦的出现创造了条件。

　　另外，由于您的描述不够全面，考虑会影响到诊断的准确性，建议您可以通过以下三种方式获得更为准确的诊断和建议：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠抑郁医师直接咨询;

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