手脚冰凉,出汗,失眠多梦该怎么办啊？

　　您好！首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持！根据您症状或病情的描述，认真分析并回复如下：
　　您好！手脚冰凉是血液循环不畅，多用热水泡脚，用手上下搓腰椎那里
还有就是心情太沉重，放松一些。睡觉时保持右侧卧的姿势
千万不要左侧卧，那样挤压心脏就会做很多梦。
失眠的话，多运动，累了就睡了，睡前不要想事。
另外运动对手脚冰凉也有好处

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠医师直接咨询；

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠医师咨询；

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊；

　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312 ，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。

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