失眠五六年了，怎么缓解

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　您好，长时间的失眠如果得不到正确有效的治疗，患者也不能及时的调整作息规律和生活方式，很容易发展为长期顽固性失眠，而长期顽固性失眠的治疗难度是很大的。所以您这种情况建议您尽快来院就诊治疗，采用中医疗法，短期内可以将病情控制住，但是要达到治愈的效果就需要坚持治疗。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠抑郁医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠抑郁医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/