怎样帮助孩子养成良好的作息习惯？

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　您好，小孩子的作息习惯的好坏和家长有很大的关系，如果家长能带头规律作息，那么孩子也就能很好的养成规律的作息习惯了，毕竟父母是孩子的第一任老师。从您的描述中可以知道，孩子的父亲有晚上看电视到很晚的习惯，而且还不忌讳的让孩子跟着一起看，这就对孩子的作息习惯有很大的影响。所以，建议家长能起到带头的作用，毕竟规律的作息对自身也会有好处的。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠抑郁医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠抑郁医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
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