妈妈现在到了更年期，晚上经常失眠，怎么办？

您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并回复如下：
您好！由于更年期失眠多是由精神心理因素引起，因此在治疗上要注重心理治疗。更年期失眠的治疗方法，常见的有以下几种：
　　1、心理疗法：
　　更年期女人出现失眠症状后，由于不知道更年期失眠怎么办，往往引起或者加重烦躁、焦虑情绪，失眠症状更加突出。因此，更年期失眠的治疗要以心理治疗为主，一般采用个别心理疗法，解除患者疑虑，保持精神愉快、情绪稳定，摆脱失眠困扰。
　　2、中医疗法：
　　如果不知道更更年期失眠怎么办，那么不妨试试中医疗法。中医中药对于更年期失眠的治疗，历史悠久，临床经验丰富。医师指出，中医疗法治疗更年期失眠讲究辨证施治，根据患者的症状表现分为几个不同的类型，分别给与不同的药物进行治疗，效果显着。
　　3、药物疗法：
　　一般情况下，更年期失眠不主张采用药物治疗，因为安眠药物会对身体带来很大的副作用。那么，更年期失眠怎么办呢，症状严重者除了进行心理治疗外，可在医师的指导下服用适量的药物改善症状。
　　4、其他疗法：
　　很多人不知道更年期失眠怎么办，其实，除了以上介绍的几种治疗方法外，还有很多的解决办法，如物理疗法、体育疗法、饮食疗法、音乐疗法等等。更年期失眠患者可在医师的指导下，根据自身情况，选择适合自己的治疗方法。
　
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