请问一般中医是怎么治疗失眠的？

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　您好，一般中医认为，神安则寐，神不安则不寐。所以，要有效防止失眠，调养安神是必要的。

　　一、顺时调神法：

　　顺时调神，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的规律，以获得心神畅快为度。由心神顺应四时的生发收藏的规律而安稳处之，故此心神安静则睡眠也有规律。

　　二、节欲守神法：

　　此处的“欲”涉及衣食住行各个方面，包括节制一切声名物欲。节，调节之意，意为适度而止，不可不用，不可妄用。只有这样才能使神守心中，而心神宁静则入眠安宁。

　　三、清静养神法：

　　心神过于躁动，神不内守，乱而不定，不仅导致失眠，还必然扰乱脏腑，容易招致疾病。所以养神之道，贵在一个静字。心常静则神安，神安则寐，神安则五脏六腑的气机协调，精神日渐充实，自可延年益寿。因此，清静养神、心静制躁是防止失眠的重要方法。


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