失眠到底应该怎么治疗呢？应该选中医还是西医呢？

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　您好，失眠属于精神症疾病，一般我们推荐用中医治疗，因为精神症疾病普遍应以调养治疗为主。一般失眠的治疗和调养方式有以下几种：

　　1、饮食禁忌症：人参、西洋参、灵芝、冬虫夏草、大枣、红枣、龙眼、荔枝、橘子、榴莲、烤鸭、烤鹅、狗、羊、牛、烟酒、茶、咖啡、绿豆、辣、酸、冷、可口可乐、红牛、百事可乐等不能吃。能吃猪、鱼、鸡、水果、蔬菜等。

　　2、心理调整：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要树立长期治疗思想和信心。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。

　　3、按医师要求配合服药治疗，必须树立同顽疾长期斗争思想，一不要怕，二要坚持，不要轻易放弃。这都是成功者的体会。

　　4、生活规则：失眠者白天不能睡，抑郁这中午能睡，晚上睡觉不能超过十二点。

　　5、中药辨证治疗。


　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线失眠抑郁医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向失眠抑郁医师咨询;

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