学校组织辩论赛，我很紧张，晚上睡不好怎么办

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下： 　　您好，这种情况下一般人都会感觉紧张的，主要是因为缺乏这种锻炼，只有经常参加类似场合的人才不会感觉到紧张。当然，某些人天生就神经大条或者极度自信等原因，也不会感到紧张，这种人属于例外。紧张属于正常现象，建议这位患者朋友放宽心，自己调整好心态，不要担心会搞砸之类，专心准备就是了。 　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务： 　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线皮肤病医师直接咨询; 　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向皮肤病医师咨询; 　　三、您也可以直接来院咨询、就诊; 　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号 　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。 详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/