患有轻度抑郁症怎么办

　　任何一种疾病都有轻度和重度之分，抑郁症也不例外。抑郁症的危害是极大的，特别是重度抑郁症，重度抑郁症会使患者走上自杀的道路。归根结底，大部分重度抑郁症患者都是由于最初的轻度抑郁症没有重视起来，而引发的。因此，轻度抑郁症一定要积极的调节和治疗。那么，患有轻度抑郁症怎么办?接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

　　【轻度抑郁症的自我治疗方法】

　　1、抑郁症可以尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

　　2、抑郁症患者不可急躁，对自己的病也不应该着急，治病并且需要较长的时间。

　　3、千万不要给自己制订一些很难达到的目标，抑郁症患者正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。医师教您轻松诊断抑郁症

　　4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

　　5、在工作时大家可以将复杂的工作分解成若干的小部分，大家可以根据事情轻重缓急来做自己力所能及的事情，不应“逞能”，避免因完不成工作而导致心灰意冷。

　　对于抑郁症的治疗，并不是每个阶段的抑郁症患者都可以进行自我治疗，对于某些时段的抑郁症其自我治疗只是一种辅助治疗手段，如果想要彻底治愈抑郁症必须经过专业的治疗才可痊愈。

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　　【根治抑郁症的权威疗法推荐】

　　青岛安宁医院是目前治疗抑郁症最好的医院，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，在治疗抑郁症方面，采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域最新治疗抑郁症的方法，能够针对不同类型的抑郁症的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛安宁医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。“现代CNS脑神经修复术”万名康复患者共同的认证

　　友情提示：以上就是有关“患有轻度抑郁症怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。