睡不好觉是怎么引起的

    晚上时睡时醒?迟睡早醒?彻夜难眠?这些都是失眠的表现，那么晚上睡不好觉是什么引起的呢?为什么会出现这种情况呢?下面青岛安宁医院李少华教授给大家剖析睡不好觉的原因所在?>>>失眠的症状有哪些?

　　引起这失眠的因素主要有：

　　★ 生理因素：饮浓茶、咖啡、酒，环境改变、出差、嘈杂、室内光线过强都可影响睡眠。属于生理性因素，大多为暂时性的，无需。

　　★ 躯身因素：常由于躯体不适或引起，如疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、气喘、多尿、吐泻、心悸、疲劳过度等。

　　★ 精神因素：焦虑、紧张、兴奋、恐惧均会导致失眠。

　　★ 物性因素：一类是兴奋物的作用，各种刺激大脑中枢神经的药物。只是晚上很难睡眠，导致睡不好觉。

　　青岛安宁医院李少华教授提醒大家，失眠对让人体的危害性很大，长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。

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　　失眠会对身体造成危害，对工作和学习也是造成很大的危害性，会造成早晨起来没有精神、无精打采等等，所以又失眠一定要及时治疗，不要再让失眠影响我们的生活，如果您有轻微的失眠可以通过生活习惯，或者饮食进行调节，但是如果失眠已经严重影响了生活我们就要去正规医院接受正规的治疗。以防失眠更加严重，造成不可想象的后果。治疗失眠李教授给大家推荐一个治疗方法，治疗失眠标本兼治，疗效快，”321阴阳平衡疗法”快速准确的治疗失眠

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　　温馨提示：有失眠就要早点治疗，不要耽误了治疗失眠最好的时机。治疗失眠或者了解失眠点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120进行咨询或者了解。祝您早日摆脱失眠的困扰。