每天晚上老是醒,为什么啊？

 　   您在生活中有听到这样的呼声吗?“我晚上总是睡不着觉为什么啊?”“我晚上总是做梦是什么原因啊?”“我半夜总是会时睡时醒，什么原因啊?”“每天晚上老是醒，为什么啊?”您有类似的烦恼吗?如果您有类似的情况的话，那么您也有了失眠的困扰。是面对身体有很大的危害，前一天晚上睡眠不好，直接导致第二天精神状态不佳，不能很好的进入工作学习状态。那么具体每天晚上老是醒，为什么?我们青岛安宁医院李少华教授会给您详细的答案：>>>失眠会造成哪些危害?

　　心理因素导致失眠：

　　1、认为做梦对身体有害

　　很多失眠的人，都不能正确看待梦，他们认为梦是睡眠不佳的表现，对人体会有损害，甚至有的人误认为多梦就是失眠。

　　2.精神原因 可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

　　3、生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

　　4、环境因素 吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

　　5、期待心理，是指期待某事，而担心睡过头进而产生的一种心理，。比如一位“三班倒”的网络管理员，由于上大夜班(通常在夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只有1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　6、身体原因： 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

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　　失眠对人的生活造成了很大的威胁，对家人的生活也会有很大的伤害。所以我们对失眠一定要重视起来，不要让失眠影响我们的生活。治疗失眠就要选择权威医师给大家的是治疗，青岛安宁医院李少华教授就是治疗失眠权威医师，来我院治疗失眠，李老师会为您指定最专业的治疗方法。>>>失眠都有哪些治疗方法?

　　温馨提示：失眠是影响人身体影响人身心的一种心理疾病，当有类似的失眠状况一定要及时的就医，不要让失眠成为困扰您生活的原因。治疗失眠就选青岛市民抑郁康复中心进行治疗。您对失眠了解了吗?点击医师在线详细了解或者拨打我们的健康热线：0532-58977120进行咨询。祝您早日康复。