治疗失眠的食疗方法有哪些

　　面对失眠的痛苦和折磨，很多患者无法忍受，确实，有过失眠经历的人都应该知道失眠是多么痛苦的一件事，为了能及时的缓解这种痛苦，为了能一觉睡到天亮，医师提醒人们对于失眠病症不要放任不管，要及时的调节和治疗病症，否则失眠症会造成严重的伤害，带来严重的后果。那么，治疗失眠的食疗方法有哪些?很多朋友们咨询这个问题。

　　青岛安宁医院李少华医师指出，食疗方法只能起到一定的缓解作用，却并不能治愈失眠，尤其是失眠比较严重的患者。很多患者盲目的夸大食疗的作用，而没有及时的接受专业的治疗，而导致失眠病症久治不愈。因此，失眠不仅要积极的调节，还要积极的治疗，缓解睡眠的食疗方法有：>>>警惕治疗失眠的误区

　　一、百合糖水汤：百合100克，加清水500毫升，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史的失眠患者选服尤佳。

　　二、龙眼冰糖茶：龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

　　三、远志枣仁粥：远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

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　　失眠患者在积极调节的基础上，还要积极的治疗，治疗失眠的方法有很多，患者在选择时一定要慎重不要盲目的治疗，尤其是不要服用安眠药来治疗失眠病症，可以选择中医疗法治疗失眠病症。

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”  治疗失眠最好的选择

　　温馨提示：远离失眠症，一定要做到确实的治疗，一定要在医师的指导下按时服药，定期的心理辅导，就一定可以战胜失眠症，失眠虽然难治疗，但是不代表治疗不好，如果您现在是失眠患者或者您身边有失眠的人，可通过本站直接预约医师或者拨打免费电话0532-58977120咨询，权威医师为您进行详细解答。