女人为什么睡不着
编辑:时间:2013-07-18 14:26来源:青岛安宁医院 编辑:张主任女人为什么睡不着？女性出现失眠的现象对女性的身体上的危害是很大的，主要的原因就是心里的原因和身体上的原因导致的，危害很大。……
>>点击咨询在线医师 >>点击进行网上预约现在失眠的人越来越多了，但是据医师调查，很多的失眠的人群主要集中在女性当中，女性身体上和心里的原因导致失眠更容易出现，那么女人为什么睡不着?哪些原因会导致出现了失眠的症状，青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们：
激素分泌失调：女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成影响。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于体内 黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但仍比怀孕前要差。
感情过于细腻：女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，也使得她们更易发生失眠。女人性格往往趋于内向，情感更丰富，对情感的体验也更细腻、敏锐，所以容易 “多思多虑”，这些都成为导致失眠的原因。
性生活不美满：当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。
精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。
躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
以上就是青岛安宁医院李少华医师给我们介绍的导致失眠的原因，失眠的出现对我们的身体上的危害是很大的，生活中一定要注意自己的睡眠，出现了失眠的现象就要及时的治疗。推荐阅读：如何治疗严重失眠
温馨提示：女性失眠的主要的原因就是心里的原因和身体上的疾病导致的，失眠的出现会加重身体上的疾病，危害很大。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，祝您早日恢复健康。
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