女性晚上很难入睡什么原因

　　 现在失眠已经成了很多人的共病了，很多的人都有睡不着，难以入睡的症状，女性群体比男性群体较多，为什么女性就比较容易失眠，女性晚上很难入睡什么原因?青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们原因：

　　压力：是导致短期失眠的头号凶手，这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。

　　性格因素：天性爱操心的女性容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。

　　生活习惯：也会在不知不觉中影响女性的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。

　　环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为女性的问题，例如老公打鼾声太大等。

　　药物因素：身体状况和某些药物也会让女性失眠，例如有疼痛、气喘、呼吸困难、停经症候群等，或是某些治疗高血压、气喘或是忧郁症的药，可能有失眠的副作用。

　　导致女性失眠的原因有多种，那么如何治疗失眠最有效呢?以往对于失眠症的缓解，西药很多，但是西药容易产生依赖性，依存性，副作用比较大。长期超量服用易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，现青岛安宁医院---【权威推荐】“321阴阳平衡疗法”。该疗发利用中药的 活性打通了大脑经络，消除多余的多巴胺纤维，抑制过量的神经介质——多巴胺。起到滋肝和胃、健脾理气、宁心安神的功效，使五脏六腑“精、气、神”向上濡养于大脑，从而纠正紊乱的大脑神经递质。以传统中医理论为指导，治疗各种精神疾病，改变了某个、某些致病基因的表达，属于脑细胞定位修复疗法，对慢 性疾病疑难疾病等顽症有独特疗效。

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　　温馨提示：失眠对女性的危害是很大的，女性一定要注意自己的睡眠，出现失眠的时候，一定要及时的进行治疗和缓解，避免更多的危害出现，您还有什么疑问可以点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120详细的咨询医师。