失眠多梦的原因都有哪些

　　失眠多梦是一种病症，很多人晚上会出现睡不着觉的情况，而且还经常的做梦，严重的影响着人们的睡眠质量，长期睡眠不好对人们的健康也是不可忽视的危害，因此，建议失眠多梦的患者能重视起来，积极的了解失眠多梦的原因，积极的对症治疗失眠多梦病症。那么，失眠多梦的原因都有哪些?对于这个问题，青岛安宁医院李少华医师为您介绍如下：

　　医师介绍：失眠多梦的原因

　　个体因素：不良的生活习惯,如睡前喝茶,喝咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠症。

　　精神因素：包括因某个特别事物引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　环境原因：睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等.这也是老年人经常失眠的一个重要原因。

　　躯体原因：任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。为什么得失眠症

　　安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡,习惯用饮酒催眠的人,一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况。

　　医师提醒：失眠多梦的危害极大

　　失眠多梦疾病不可轻视，很多失眠的人对自身的失眠状况都不太在意。这种做法是很危险的。由于 失眠患者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。>>>警惕失眠多梦引发的危害

　　更为严重的是长期失眠多梦，会使人注意力涣散、记忆力明显衰退、学习能力下降。长时间的缺乏睡眠，容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气，有时甚至情绪沮丧、压抑，产生自杀念头，严重时可出现幻觉、幻听，甚至可能发展为抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病。失眠的危害不可忽视治疗失眠迫在眉睫。

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　　权威推荐：治疗失眠多梦的方法

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