女人失眠多梦的原因有哪些

　　失眠多梦困扰着太多女性的生活，严重的影响着女性的健康，是女性不可小觑的一种病症，建议女性朋友们能重视起来，积极的了解女性失眠多梦的原因，积极的调节和治疗女性失眠多梦病症。那么，女性失眠多梦的原因有哪些?对此，青岛安宁医院李少华医师为您介绍如下：

　　女人失眠多梦的原因有哪些?

　　一、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。

　　二、原发性失眠：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不再复得。任何有关失眠的问题，请点击在线咨询医师!

　　三、内科疾病：关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着;心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，影响睡眠品质;其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。

　　四、违反生理时钟引起失眠：如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时因极度兴奋睡不着，但通常是短暂的。

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　　女人失眠多梦怎么办呢?

　　医师介绍说，生活中最常见的治疗方法就是饮食了，女性可以采取一些面包与糖开水，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。碱性水果，从而因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，水果中糖分在体内能转化为血清素，可使患者能安神的入睡。

　　睡前做好准备。失眠的女性可以在睡前做一些诱导睡眠的辅助工作，比如洗热水澡、用醋泡脚、喝点助于睡眠的饮料或粥。不一定你要做了所有的这些，可以选择适合帮助你解决失眠的最有效的手段。

　　女人失眠的治疗方法有很多，在患有女人失眠之后要选用一种有效地治疗方法使自己尽快的摆脱疾病的困扰，能够正常的生活，学习和工作。也祝所有患者早日康复。

　　推荐阅读：女性失眠的治疗方法是什么

　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华医师为您我们介绍的失眠病因，对于失眠的治疗，医师提醒：不要盲目治疗，治疗失眠首先要了解自己失眠的病因，失眠的病因不同，其治疗方法和治疗时间都是不同的。同时，治疗失眠一定要选择正规的医院，以免花费大量的时间和精力却没有治愈疾病，青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!