为什么老年人晚上睡觉时间短,早上还很早醒来?

　　 我们都知道老年人睡眠时间短，很少的睡眠就能保证他们正常的体能，老年人正常的睡眠时间是六个小时，但是很多的老年人根本睡觉不到六个小时，睡眠时间短，早上还会很早的就醒来了，这样的睡眠对老年人的身体是不好的，为什么老年人晚上睡觉时间短，早上还很早醒来?青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们：

　　一、心理社会因素：各种不同的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　二、精神疾病：青岛治疗失眠抑郁的医师告诉我们：老年人中患抑郁闷状态的比例明显高于青年人。而抑郁症较有的患者常常伴有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

　　三、全身性疾病：随着年龄的增高，身体的抵搞力与免疫力越来越差，人进入老年后，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　四、生理性因素：据相关研究发现，人们随着年龄的增大，相对睡得也越来越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

　　五、脑部器质性疾病：随着年龄的增长，老年人脑动脉硬化程度也逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

　　以上就是主要的老年人出现失眠的原因 。老年人失眠的主要的原因还是身体疾病和心理的因素导致的，老年人出现失眠的时候，一定要及时的进行治疗和缓解，很好的避免失眠的危害。推荐阅读：失眠最好的治疗方法

　　温馨提示：老年人身体本来就比较虚弱，很多老年人全身都是疾病，失眠的出现又是给老年人身体上有一个打击，发现老年人有失眠的症状的时候，一定要及时的进行治疗，避免危害，您还有什么其他的疑问，点击医师在线或者拨打电话;0532-58977120咨询医师。