洁癖很厉害是精神疾病吗？

　　你好！生活中把过于注重清洁的人说成有洁癖。这些习惯往往不伴有焦虑，不会让人感觉痛苦。但如果不过分清洁便会感到烦躁空虚，并且无法控制自己，认为任何地方都是“病菌”。同时，你所描述的怕虫子可能是以前遇到过，在一定程度上有强迫倾向，也就是患有强迫症。像这类心理失调的行为，在当今社会很普遍，每个人都可能有数种强迫倾向的表现，比如执意要把卧室收拾整齐，或将备忘录写得有条不紊，这些症状不是坏事，可能对生活大有裨益。只有当强迫倾向产生了破坏或者损失等负面影响时，才能称之为强迫症。
　　至于如何缓解强迫倾向，可以通过以下两种方法：
　　其一，如果一个人的强迫倾向没有达到疾病的地步，不必忧虑，只要学会转移，把注意力转移到自己喜欢的其他事情上，这样会有助于强迫中心的散离；
　　其二，压力过大是导致强迫倾向和情绪焦虑的直接原因，可以对症下药，学会自我减压，适当降低对自己的要求，不要过分追求完美，甚至可以尝试给自己的一贯标准打点折扣。
　　强迫症的症状因人而异，根据临床严重程度可有轻度、中度、重度抑郁不等。在我国，许多强迫症患者讳疾忌医，出现了症状而不到专科医院就诊，以致贻误了治疗，酿成苦果。因此，出现上述症状持续不能缓解的人，应立即到专科医院就诊，明确诊断及时治疗才是最好的治疗。
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