经常头晕，大脑紧张怎么办呢？

很高兴为您解答。
你好!胡思乱想，注意力不集中，情绪压抑，头痛，这样的情况多见于焦虑症或是面临压力。

自己目前学业压力很大吗?是否需要自己取得很好的成绩，但是自己明知道如此就是学不下去?学习效率低，成绩不能如愿，是否是你目前的情况?每个处于学生阶段的人，都会面临着繁重的学业压力，因为自身或是外界，都需要自己获得成绩，但是本该爱玩的年纪，却需要承担了过重的压力。

不妨试着放松自己，暂时放下自己的学业，给自己一天或是几天的小假期，放松自己的身心，以一个全新的自己或是一个战斗力充沛的自己面对即将来临的压力，这会达到事半功倍的效果。平时可以学习一些简单的放松方式，发现自我有效的减压方式，不断坚持，这样能够起到缓解压力的作用。

如果自我调节不能起到良好的作用，那么，建议你及时到正规医院检查治疗，及时有效的缓解症状，以免影响自己的学习与生活。如需进一步交流，可以随时与我们的在线医师进行进一步的直接交流，以便给你针对性的帮助。
当然其治疗需要到正规的医院找专业医师就诊，您可以来我院进行就诊。
最后，祝您早日康复！