情绪不好,郁郁寡欢怎么办

　　生活是很美好的，但是很多的人出现了一些不好的情绪，郁郁寡欢，心情不爽，经常地郁闷，这样的症状都是抑郁症的症状，抑郁症的出现给人的身体上和心理上有很大的危害，一定要及时地找出导致抑郁症的原因，针对原因进行治疗，那么情绪不好，郁郁寡欢怎么办?青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们治疗抑郁症的方法：

　　随着抑郁症患者的日益增多和精神药理学的快速发展，抗抑郁药的新品种开发也与日俱增。不过，有研究表明，吃药不是对抗抑郁的唯一方法。除了使用抗抑 郁药物这个共同原则外，上述不同类型抑郁症的治疗方式也是各有侧重的，治疗内源性抑郁症主要是依靠药物，必要时可使用电休克疗法;治疗心理性抑郁症状和抑 郁性神经症，则应以心理治疗为主，用亲切和同情态度，鼓励病人倒出内心的郁闷，并给予指导和帮助，使患者能适庆环境及取得社会的支持。

　　剥夺睡眠法，这是一项奇特的发现，因为忧郁症患者往往抱怨睡得很差，而没有忧郁症的人，往往在熬夜后，情绪变得比较差。剥夺睡眠的时机或许影响到这项 疗法的成功率。剥夺忧郁症患者下半夜的睡眠，也就是从清晨3点以后的睡眠，效果往往比剥夺上半夜睡眠来得佳。这种疗法的效果在情绪会有明显高低起伏的患者 身上，比情绪没有显著变化的患者身上来得好。这些发现表明，忧郁症患者的病因可能在于在错误的生理时间内睡觉。这项疗法的问题在于持续效果很短暂。当病患在次日睡午睡，或是恢复正常睡眠的话，他的情绪又将迅速地滑落。

　　青岛治疗失眠抑郁医师推荐治疗抑郁症的方法：“321阴阳平衡疗法” 以生物调节为治疗基础，依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合，针对不同症状及患者自身体质，进行多维、全方位的个性化治疗。综合调理补益，从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程，修复受损脑细胞，调节内脏、疏通经络。为广大患者摆脱抑郁症的困扰，带来新的希 望。

　　现代医学发展迅速，抑郁症已经不是不治之症，不过，抑郁症的治疗过程比较缓慢，患者应该积极配合医师才能够加速精神健康的恢复。

　　温馨提示：抑郁症是一种危害性很大的心理疾病，抑郁症的出现会使人出现了自杀的想法，因此出现了轻度抑郁症的表现就要及时的进行治疗，减小危害。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，祝您早日恢复健康。