怎样才能有效的治疗抑郁症

　　抑郁症是一种顽固性的病症，积极的治疗才能很好的走出抑郁症的困扰，恢复健康快乐的生活。那么，怎样才能有效的治疗抑郁症?这是抑郁症患者最为关心的事情，接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

　　抑郁症需要患者积极的调节：

　　1、改变不健全的个性

　　大量的实践证明，性格内向、心胸狭窄、任性固执、多愁善感、孤僻离群的人，多带有心理抑郁的素质，如果能够通过刻苦磨炼，可向开朗、豁达的方向转变。

　　2、听音乐

　　当心情抑郁不快时，多听听悠扬悦耳、催人向上的音乐，可以驱走萦绕心上的抑郁情绪，增强信心、勇气和力量。音乐疗法对治疗心理抑郁症效果比较好;

　　3、从思想上战胜抑郁症

　　习惯是对付抑郁刺激的勇气和经验。它可以增强心理的能力、负荷与韧性，是战胜抑郁的有力武器;

　　4、与外界要多接触

　　要有效地缓解心理抑郁，首先要广交朋友，走出自我封闭的小天地，广泛与人交往，特别要和开朗乐观的人交朋友，积极参加丰富多彩的文体活动，可以乐而忘忧，消除忧虑与烦恼;>>>得了抑郁症吃什么药较好

　　5、建立正确的自我认知态度

　　自卑常常和抑郁作伴，它是产生心理抑郁的主要内因。所以，只需正确对待自己，自尊、自爱、不自暴自弃，对人生怀有憧憬与信心，就可以抑制偏激、狭隘的情绪，驱走忧郁等不良情绪;

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　　摆脱抑郁症，积极的治疗是关键

　　青岛安宁医院是目前治疗抑郁症最好的医院，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，在治疗抑郁症方面，采用321阴阳平衡疗法，其采用纯中药制剂，无任何毒副作用，快速修复脑神经细胞，从根源上彻底治愈抑郁症，不复发，不反弹。疗程短、见效快、疗效确切，采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。目前，青岛安宁医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。>>>“321阴阳平衡疗法” 抑郁症患者的首选

　　温馨提示：以上是我院精神科医师为您介绍的“怎样才能有效的治疗抑郁症?”，抑郁症是一种顽固性的病症，需要患者积极的调节和治疗才能很好的走出抑郁症的困扰，恢复健康度的生活。关于抑郁症的治疗方法，还有什么问题，可以点击在线咨询详细的了解。