男性更年期抑郁症如何调节

编辑:时间:2012-10-08 16:41来源:青岛安宁医院编辑:王主任

关键字：抑郁症保健更年期抑郁症

男性更年期抑郁症如何调节?男性也是很容易患有更年期抑郁症的，而且，更年期抑郁症对男性的危害是极大的，因此，患者需要积极的调节和治疗疾病。……

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　　更年期抑郁症并不只是在女性中出现，也有很多的男性患有更年期抑郁症。更年期抑郁症严重的影响着男性的工作和生活，为此，男性患者要重视起来，且不可放任不管，要积极的调节和治疗。那么，男性更年期抑郁症如何调节?接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

　　以静制怒

　　男性更年期抑郁症的表现最典型的特征是，大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。因此男性更年期抑郁症的自我调节，首先要学会控制怒意来控制情绪。

　　凡事看开

　　男性更年期抑郁症的表现，还体现在以往豁达大度的患者会变得斤斤计较起来。因此中年男性意识到自己进入更年期后，要刻意把什么事都看开，遇事换个角度来思考。努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸要开阔，做到拿得起、放得下。了解更多：更年期抑郁症的表现

　　走出家门

　　不管是男性患者还是女性病人，在更年期抑郁症的表现中，蜗居在家，减少社交活动都是很典型的症状。因此中年男人千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，尽量多做户外活动，最好是根据自己以前的兴趣，一定要动起来。

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　　医师提醒：抑郁症危害大，及时治疗是关键

　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，近15%。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。

　　医师推荐：彻底治愈抑郁症，需选对疗法

　　【温馨提醒】据调查统计，2020年抑郁症将成为仅次于心脑血管病的人类第二大杀手，希望大家能够对抑郁症的预防，治疗提高重视，当抑郁症出现时可有效的采取措施。如果您有相关问题需要了解，可以在线咨询我院医师，或者拨打医师热线：0532-58977120与医师交流。