怎么缓解暴躁,易怒,想自杀的心理

　　脾气不好搞，或者是受到外界的刺激，很多的人出现了易怒，暴躁，巨额昂，想自杀的心理，这样的心理对人的身体上的危害是很大的，主要就是抑郁症的症状，及时的缓解抑郁症，避免危害的出现。怎么缓解暴躁，易怒，想自杀的心理?青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们：

　　第一、转移注意力

　　抑郁症的治疗可以通过，转移患者注意力，来进行抑郁症的治疗。出现了抑郁症的临床表现，危害性非常大，对于面临逆境的患者，应分散、转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。平时可以鼓励抑郁症患者，做一些平时感兴趣的事，使之从抑郁的情绪中走出来，缓解抑郁的情绪，从而达到治疗抑郁症的目的

　　第二、心理方法缓解

　　抑郁症是一种精神疾病、心理疾病，因此，抑郁症的治疗需要从心理入手，了解抑郁性的病因、性质，消除患者的焦虑情绪，以正确的态度对待疾病，充分发挥患者的主动性与积极性，让抑郁症患者主动认识到，抑郁症这种疾病的危害，并且积极配合进行抑郁症的治疗。推荐阅读：引起抑郁的原因

　　第三、经常地运动

　　抑郁症的治疗可以采用，不同的运动形式，来减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使抑郁症患者精力充沛，增加平衡性及柔韧性，从而让抑郁症患者，早日摆脱抑郁的情绪，解除抑郁症的困扰。

　　第四、鼓励患者

　　抑郁症患者患上抑郁症以后，是需要鼓励的，医疗人员要引导和鼓励患者，使其与现实接触，并指导抑郁症患者，参加集体活动及简单的劳动，当抑郁症患者任务完成时，应给予真诚的赞赏，使其感到自己是对社会、家庭有用的人，让抑郁症患者恢复自信心，摆脱抑郁的情绪。

　　青岛安宁医院是青岛治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有六大优势，即一是采用国际尖端仪器快速，准确诊断;二是针对性强从根源治疗;三是回归中医，彻底治愈，不复发;四是完美融合中医和仪器治疗的特点;五是彻底告别传统的单纯依靠药物治疗。六是无创无痛，安全有效疗效显著。

　　温馨提示：抑郁症的出现对人的身体上和心理上的危害是很大的，严重的时候还会出现了自杀的惨剧，一定要及时的发现，尽快的治疗，减小危害，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，医师24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，祝您早日恢复健康。