一睡觉就会做梦是什么原因

　　 做梦是一种我们身体上的很正常的现象，一般不会危害我们的健康，但是还有的人就是一睡觉就会做梦，这样导致睡醒之后还是很困，心情上也会很烦躁，那么这样的一睡觉就会做梦是什么原因?青岛安宁医院李少华教授告诉我们是什么原因：

　　睡觉前胡思乱想。想着当日工作上得事情，开心的不开心的事情，有些人还会想到明天做什么。也会引起失眠，甚至还会在睡梦中出现想过的事情发生的那种情景。

　　换了新的床，换了新的睡觉环境。被褥过暖过冷，室内光线和温度，睡觉的姿势，都会影响到人的睡眠。比如，如果睡觉的时候手的放在胸口，那么，因为对心脏有一定的压力，呼吸会受到影响，就可能会梦到自己窒息。

　　这样的一睡觉做梦我们会认为就是做梦，但是临床上他就是失眠的一种症状，失眠是一种影响我们的健康的病症，多多的了解失眠的症状，就是更好的了解自己的睡眠。

　　工作压力过大。精神过于紧张，或者是处于兴奋的状态，都会使人在睡梦中发梦。另外，上了年纪的人，也常会失眠多梦。

　　睡觉前说话太多。看了影响比较深的影片，或者是发脾气等，使大脑神经一直停留在睡前的那种状态，这也会导致失眠多梦。

　　睡前食用了有兴奋作用的食物或饮品。比如喝茶、抽烟、吃巧克力等等。另外，睡前食用一些药物，比如避孕药、镇静剂等，都会引失眠多梦。

　　以上的这些情况都是造成失眠多梦的一些原因，如果您睡眠有问题的话看看自己是不是这些原因导致的，及时的找到方法进行缓解或者治疗。

　　失眠不仅仅的影响我们的身体健康还会影响我们的身体健康一定要及时的治疗。>>>失眠多梦最有效的治疗方法有哪些?

　　温馨提示：一睡觉就会做梦就是失眠的一种症状，我们生活中一定要注意自己的睡眠质量，出现睡眠障碍或者是睡不着的情况的时候一定要及时的治疗。点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120详细的咨询失眠的治疗。