晚上一点睡意也没有是怎么回事

　　 本来到了晚上就是睡觉的好时候，我们白天都忙碌了一天，晚上就好似很疲惫了，但是有的人出现了相反。到了晚上却不累，一点睡意都没有，晚上一点睡意也没有是怎么回事?短时间的这种情况，可能是因为有压力造成的，但是长时间的晚上没有睡意睡不着就是失眠了，那么失眠到底是怎么一回事?青岛安宁医院李少华教授为我们介绍：

　　失眠在现代社会已经是横行在我们的生活中的一种病症，严重的影响着我们的生活和身体，所以我们一定要对失眠关注起来，积极地预防失眠的危害。了解失眠的病症，积极地预防失眠的产生。>>>失眠的症状有哪些?

　　1、不规律的作息时间。规律的作息时间，按时睡觉和定时起床能够建立起自己的生物钟，而不规律的作息习惯会导致生物钟发生絮乱，容易引起失眠。

　　2、噪音太吵、光线太强、气味太浓、床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊或虱的叮咬等不良的睡眠环境都是引起失眠的原因。

　　3、心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等情绪容易产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠

　　4、身体因素。身患关节炎、哮喘、高血压、间歇性肌肉抽搐等疾病容易引起失眠;另外，女性月经头痛也容易导致短暂性失眠。

　　5、睡前饮用茶、咖啡、可乐等刺激神经的饮料容易使大脑兴奋导致失眠。同样，晚餐吃的过多、过于油腻也容易引起失眠。

　　以上就是医师给我们介绍的导致失眠的原因，失眠会打乱我们的神经系统，影响我们的心情，了解了产生失眠的原因，我们一定要积极地治疗失眠，让医师帮助我们恢复健康。

　　青岛安宁医院，治疗失眠最专业。新推出的治疗失眠的方法：“321阴阳平衡疗法”无副作用，彻底治疗失眠不复发，是您治疗失眠的好方法。>>>“321阴阳平衡疗法”特色治失眠。

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