吃安眠药上瘾了,怎么办

　　 生活中经常会出现失眠的症状，很多的人采用了传统治疗失眠的方法就是服用安眠药，但是安眠药是西药，对人的身体有很大的副作用，长期的副作用就失去药效，那么吃安眠药上瘾了，怎么办?青岛安宁医院李少华医师告诉我们：

　　失眠吃安眠药是我们都能想到得办法，但是安眠药长期服用会效果不明显，要不断的加量，甚至会产生依赖性，停药后更难入睡，还会影响肝肾功能，刺激大脑，对身体的伤害极大。与止疼药一样，都不起到治疗作用，所以患者在治疗时，千万不要因为暂时的舒服影响到治疗的效果，这可是得不偿失的。>>>服用安眠药有什么副作用?

　　治疗失眠建议采用自我治疗和中药治疗的方法治疗：

　　1、找出自己失眠的原因消除失眠：

　　造成失眠的因素很多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈。一般来说影响睡眠的因素都是短期的，比如情绪、环境等等，要有信心，只要把这些因素改善了，就会获得好的睡眠。对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。>>>失眠的原因有哪些?

　　2、睡前放松，保持平常而自然的心态

　　养成睡前放松习惯，如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。

　　出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　3、安排规律生活

　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

　　治疗失眠就选权威方法进行治疗：“321阴阳平衡疗法”

　　治疗失眠，众多权威医师一致推荐“321阴阳平衡疗法”，321阴阳平衡疗法主张标本兼治，注重患者体内调节，从脏腑的功能，五脏六腑的调理。固本首先要清源，内调外养是治病的方法。中医治疗失眠通常能很好地促使疾病康复，取得较好的治疗效果，这是由于中药成分会深入到人体内部，直接对准病根，针对心脾肝肾的不足，通过疏肝、健脾、补肾、养心来达到更好的效果。在治疗失眠过程中，充分考虑到失眠易复发的特点，与一般中医相比，“321阴阳平衡疗法”的治疗不是停留在治疗后症状消除的层面上，而是在病情得以控制后，进一步激活人体的自愈潜能，利用人体的自愈能力来对抗复发。与此同时长期对失眠患者进行“一对一”院内、院外针对性心理跟踪疏导，多管齐下，防患未然，从而达到治愈失眠的目的，3-7天见效，1-3个疗程彻底治愈，治愈率高达97.8%。推荐阅读：321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：失眠的时候建议选用正确的方法进行治疗，不要服用安眠药，避免给身体带来危害还不能彻底的治疗。您还有什么疑问可以点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。