长时间失眠对身体有哪些危害呢

       生活压力不断增大，人们的健康在不断的下降，失眠是最影响健康的因素，我们应该要对失眠引起足够多的重视。对于生活中的小习惯都要注意起来，因为那些小习惯也就是导致失眠的原因。睡眠能够维持人体生命的延续对身体的健康很重要，和水、食物一样对人重要。许多人认为失眠不会影响人的健康，但是他们不了解长期失眠大脑功能就会紊乱，严重影响身体和心理健康，下面我们就听一下青岛安宁医院李少华给我们介绍长时间失眠对人体有哪些危害呢?>>>中医解析长期失眠的原因：

　　1. 影响细胞分裂：经常失眠，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响人体内细胞的分裂。人体内细胞的分裂多在睡眠期间进行，严重失眠不仅会影响细胞的分裂，还易产生细胞突变而导致癌症的发生

　　2. 记忆力减弱：长期失眠，大脑得不到充分休息，就会使人的注意力不集中，逻辑思维能力下降，记忆力减弱，甚至会使运算和处理事物的能力受到影响，从而使工作、学习的效率明显下降。

　　3. 失眠免疫力削弱：长期失眠，睡眠不足，可引起交感神经兴奋性增加，人体代谢率增高，免疫力被削弱，从而导致各种疾病的发生，或使原有的各种疾病症状加重。还容易引发高血压、神经衰弱、心脑血管意外以及心理疾患等。

　　>>>如果您对长期失眠还有什么疑问的话，请点击24小时免费咨询<<<

　　青岛安宁医院李教授给大家的温馨建议：但大家出现有轻微的失眠的时候一定要注意起来，不要认识简单的失眠不会影响生活，如果出现轻微的失眠一定要注意饮食和生活习惯，尽量通过生活习惯等改正过来，如果轻微失眠不注意导致长期危害或者顽固性危害就会严重影响生活，长期失眠就必须要进行生活习惯改变结合药物治疗了，药物治疗我们推荐青岛失眠康复中心推出的“321阴阳平衡疗法”。相关阅读：“321阴阳平衡疗法”特色治失眠。 

　　友情提示：不要让失眠成为杀害我们健康的杀手，如果我们发现自己或者家人有失眠的轻微表现，一定要重视起来，早点治疗，早点健康。如果您对失眠还有什么其他疑问，点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0532-58977120进行咨询。祝您身体健康。