女性长期失眠的危害有哪些

　　失眠在女性群体中是非常常见的一种病症，严重的困扰则会女性的工作和生活，因此，是女性不可忽视的一种病症。希望女性朋友们能重视起来，因为失眠对女性的危害是极其大的。那么，女性长期失眠的危害有哪些?很多患者咨询这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

　　长期失眠的危害：增加患乳腺癌危险：长期失眠，会带来一系列严重问题，有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年妇女，要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;失眠有可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。如果总睡眠时间不足6小时，多梦，尤其是噩梦频频，醒后不解乏等得不到治疗的话，还会对女性白天的行为造成影响，出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象，甚至莫名其妙发脾气。

　　长期失眠的危害：引发心理疾病：激素的变化并不是影响女性睡眠的唯一因素。压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境、女性的社会地位等，都会妨碍女性的睡眠。其中由抑郁、焦虑等心理问题引起的失眠如不采取正确方法及时干预的话，失眠和这些心理问题之间很可能会形成恶性循环，最终导致严重的躯体症状和患者的厌世、自杀。

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　　而相对于心理问题来说，人们更容易看到和治疗躯体疾病而忽视了心理问题。我们在临床上碰到很多病人，由于晚上睡不好，白天出现了头痛、胸闷、胃肠功能紊乱等一系列躯体症状。这时，他们往往认为失眠是由这些躯体症状引起的，于是针对这些症状去各个有关专科求诊。但他们恰恰没想到，失眠的发生其实和心理障碍有关，失眠本身也是心理问题的症状之一，而其他的躯体症状其实正是由于心理障碍引的。

　　其实约有一半以上的失眠患者都存在心理问题，而对于女性来说，引起失眠最常见的心理问题是抑郁和焦虑。因此，当你遇到失眠的困扰时，可能不光要检查自己的身体健康状况，还要留意是不是存在应该及时调节和疏导的心理问题。如不及时采取正确的方法治疗，可加重其焦虑和抑郁症状，并使其失眠问题更加严重。

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　　温馨提示：以上是李少华医师为您介绍的“女性长期失眠的危害有哪些”，失眠对女性来说是一种很常见的病症，希望女性朋友们能重视起来，一旦发现失眠，要及时的调整自己的睡眠，以免带来严重的后果。关于女性失眠的治疗方法，还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-58977120详细的介绍如下。