相比较而言，中年人在社会生活中承担的压力都要比其他人群所承受的压力都大。所以失眠问题也比较严重。那么，平时中年人应该怎样合理安排自己的睡眠呢?...

2011-06-22 09:24:41

　生活中其实很多人都患有失眠症，但是很多人其实并不很清楚导致失眠的原因，大部分是自己的一些坏习惯，像没有正确的睡姿、饮食不规律、不注意锻炼身体等等，早期的轻度失眠，经过自我调理的办法是可以治愈的，轻度失眠自我调理具体方法是怎样的呢?下面请青...

2011-06-29 11:55:29

现在随着社会的发展，人们生活节奏的加快，失眠症已经变成了一种最常见的疾病。一旦失眠来袭再采取治疗措施仿佛为时已晚，不如在正常睡眠状态还没有被失眠击垮之前就采取行之有效的预防措施。中医对于失眠症的研究是全面的，其中不仅涉及治疗方法，预防失眠的...

2011-07-01 11:23:16

失眠的预防保健工作，我们要从日常生活做起，尽量避免由失眠引发的危害。下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下，伤害睡眠的10种习惯。 ...

2011-07-07 10:29:44

如何缓解失眠多梦易醒？多梦易醒都是失眠的常见症状表现，接下来青岛失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍如何缓解失眠多梦易醒...

2012-01-16 10:08:12

生活中，失眠该怎样的预防呢?随着人们工作压力的加大，生活节奏的加快等，越来越多的人患上了失眠症。那么，平时我们应该怎样有效的预防失眠症的发生呢?下面就请青岛失眠医院的医师为大家介绍下。 ...

2011-07-04 15:09:17

很多人对失眠已经不陌生，但是对于失眠的原因却不是很清楚，以至于生活中不能很好的对失眠进行调理，延误了病情，使失眠症状无法得到缓解。下文将为大家介绍下人们为什么总是睡不着觉? ...

2011-10-25 14:25:19

压力失眠是指日常生活中社会、精神、以及工作的压力太大导致的失眠症。要想更好的治疗压力失眠，较好的方法就选择中医治疗，效果非常显著。那么，中医如何治疗压力失眠呢?...

2011-07-15 11:10:01

　孕妇失眠很多属于心理方面的原因，可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练来解决，那么孕期失眠的治疗方法有哪些呢?下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师来做具体介绍。...

2011-07-13 15:13:39

现在大部分人都患有焦虑性失眠，我们该怎样有效的缓解焦虑失眠的症状呢?生活中，养成良好的生活习惯，调节好自己的情绪对于有效的缓解焦虑失眠有很大的帮助。下面就为您介绍下，有效缓解焦虑失眠的方法有哪些?...

2011-10-01 14:00:00