失眠三个月了,一直吃药好不了怎么办?

编辑:时间:2013-07-08 14:34来源:青岛安宁医院编辑:张主任

关键字：治疗失眠长期失眠

失眠三个月了，一直吃药好不了怎么办?失眠三个月了就是严重的失眠的症状，失眠危害很大，建议采用中药治疗的方法进行治疗。……

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　　失眠是一种危害身体和对心理的疾病，出现了失眠的症状，不及时的进行治疗的话，时间越来越长，失眠的症状越来越厉害，吃药也不管用了吗，危害也就更大了，那么失眠三个月了，一直吃药好不了怎么办?青岛安宁医院李少华教授详细的告诉我们治疗的方法:

　　晚上失眠吃什么药好?失眠吃安眠药是我们都能想到得办法，但是安眠药长期服用会效果不明显，要不断的加量，甚至会产生依赖性，停药后更难入睡，还会影响肝肾功能，刺激大脑，对身体的伤害极大。与止疼药一样，都不起到治疗作用，所以患者在治疗时，千万不要因为暂时的舒服影响到治疗的效果，这可是得不偿失的。

　　1、梳头法：用自己的双手弯曲、除了拇指之外的，其余四个手指垂直成九十度角，然后叩击我们的头皮，先从我们头皮的前发际，然后到头顶，再到后头，项部，然后分左中右三行，每天3-5次，每次至少要5分钟以上，如果感觉累了，也可以用梳子代替，这样就能在晚上帮助我们的睡眠。

　　2、白天不要睡太多：有很多人总是感觉到自己晚上没有睡好，所以在白天的时候一有时间就补觉，这样是不正确的，白天睡的越多的话，那晚上就更加难睡的着，我们应该在白天的时候，多参加一些户外的活动，这样不但能放松自己的心情，而且还能达到健体的情况，等到晚上睡觉的时候，也会比较好睡。

　　3、顺其自然：在晚上睡觉的时候，睡眠是每个人身体的自然反应，当自己困了的时候，就要去睡觉，不要认为的控制它，不让自己睡觉，这样只会导致适得其反的情况，等到晚上想睡的时候，就会出现睡不着的情况。

　　4、通过饮食的治疗：百合粥：取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等;栗子龙眼粥：栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。

　　经常失眠的治疗方法：青岛安宁医院最新采用中医绿色“321阴阳平衡疗法”以生物调节为治疗基础，依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合，针对不同症状及患者自身体质，进行多维、全方位的个性化治疗。综合调理补益，从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程，修复受损脑细胞，调节内脏、疏通经络，疗程短，见效快，不复发。对失眠症、抑郁症、狂躁症、焦虑症、强迫症、植物圣经紊乱、精神分裂症、更年期综合症等起到彻底康复的作用。现已成功治愈数万患者，开辟了治疗此类疾病的新途径，为广大患者摆脱失眠抑郁症的困扰，带来新的希望。

　　温馨提示：出现失眠的症状的时候，一定要及时的进行治疗，避免危害的出现，严重的时候还会神经衰弱失眠多梦，危害就更大了，您还有什么其他的疑问，点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。