失眠怎么办？

　　您好!首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：

　　一般失眠有三种阶段和应对方法。
　　第一阶段，短期性失眠，或者临时性失眠。该阶段可以通过生活方式的自我调整自我恢复过来，比如适量运动，作息时间合理等；
　　第二阶段，中度失眠，这阶段在自我调理的同时需要服用药物来辅助调理，比如谷维素、安神补脑液等；
　　第三阶段，长期顽固性失眠阶段，这阶段是不能依靠自我调理的力量来康复的，需要好的专科医院就诊治疗。一般会选用中医疗法。

　　如有需要可随时来院咨询就诊。我们还向您提供更为便捷、多样化的咨询服务：

　　一、您可以直接点击“在线咨询”或“我要咨询”，向在线皮肤病医师直接咨询;

　　二、您可以拨打我们的医师热线 0532-81661198，0532-83732789，直接向皮肤病医师咨询;

　　三、您也可以直接来院咨询、就诊;

　　　济南军区青岛第二疗养院医院地址：青岛市市南区太平角六路一号

　　济南军区青岛第二疗养院市内乘车路线：26，31，202，206，223，228，231，304，310，311，312，316，317，321，370，501，604，605公交车到二疗站下车即可。
详细请见：http://www.qdsmyy.com/yydz/