怎样才能防止抑郁症复发

　　抑郁症是一种顽固性的疾病，若不积极的治疗，或者是治疗方法不当都会导致抑郁症病情反反复复，抑郁症每次的复发给患者带来的是更大的伤害，为此，希望广大患者能重视起来，积极的预防抑郁症复发。那么，怎样才能防止抑郁症复发?很多抑郁症患者咨询这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

　　预防抑郁症复发需注意以下几点：

　　1、运动康复训练：对于已经治愈的抑郁症患者要定期地进行一些运动训练。当你感到抑郁时，最好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，诸如快速跑、网球等，这有利于帮助你转移注意力，迅速走出抑郁的困扰。

　　2、对自己的生活加以规划：这是预防已经治愈的抑郁症再次复发的长期战略。充足的睡眠、合理的饮食、坚持适当的运动可以有效消除抑郁情绪，预防抑郁症的发生。研究表明，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地抑制住抑郁症的发生。

　　3、坚持维持治疗：在每次的抑郁发作期内一定要坚持足够时间的巩固治疗和维持治疗。一般来说，首次发作的维持治疗应在6-8个月，而复发的患者，尤其是2年内复发的病人，应维持服药在2年以上，多次复发者甚至要终身服药。>>>抑郁症，不可盲目用药

　　4、定期复诊：已经治愈的患者维持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以应定期来院进行复诊。

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　　专业的治疗方法，帮您彻底摆脱抑郁症困扰

　　青岛安宁医院是目前青岛治疗抑郁症最好的医院，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，在治疗抑郁症方面，采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域最新治疗抑郁症的方法，能够针对不同类型的抑郁症的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛安宁医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。>>>“现代CNS脑神经修复术” 根治抑郁症不复发

　　温馨提示：以上是我院医师针对“怎样才能防止抑郁症复发”为您做的全面介绍，抑郁症是一种严重的精神疾病，若不及时的治疗，会让患者走上自杀的不归路，让亲人痛苦不已。治疗抑郁症，要选择正规权威的医院治疗，不要盲目的治疗，最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。